後期のチャレンジは10月1日から11月30日まで。

　期間中、歩数計をつけて歩き、毎日の歩数を記録し、みんなで健康を手に入れる「Let'sチャレンジウォーキング」を実施します。

　期間中の30日分の歩数を記録したチャレンジカードを提出していただいたみなさんに参加賞をお渡しします。

　日頃から歩くことや家事を活発に行ったり、スポーツで活動量を増やしたりすることは、健康を維持・増進し、さまざまな病気の予防につながるといわれています。

　　楽しみながらチャレンジしませんか。

京丹後市在住、市内勤務のかたならどなたでもチャレンジしていただけます。

事前申し込みは不要です。

チャレンジカードは健康推進課、各市民局窓口にありますのでご自由にお持ち帰りください。また、下記データからもダウンロードできます。

期間中の30日分の歩数を記録したチャレンジカードを、12月10日（金曜日）までに提出してください。

1. 歩いた歩数を毎日チャレンジカードに記録する
2. 記録は30日分
3. 記録したチャレンジカードを提出
   提出先：健康推進課、各市民局窓口
   提出期限：12月10日（金曜日）
4. チャレンジカードを提出していただいたみなさんに参加賞を進呈

歩数計の貸し出しを行っています。ご希望のかたは、健康推進課にお問い合わせください。