慢性腎臓病（CKD）とは、「腎障害」か「腎機能低下」のいずれか、あるいは両方が3カ月以上以上続く状態のことです。現在、慢性腎臓病の患者数は1,330 万人を超え、成人の約8人に1人に当たる数となっています。市の検診結果では60 歳代から、要医療・要指導判定の方が増えています。 ※検診結果票の「腎機能」欄で、クレアチニンと尿タンパク、eGFRを確認してください。

食生活の改善と運動で肥満を解消し、高血糖や高血圧にならないことが大切です。また、喫煙は慢性腎臓病を悪化させます。ぜひ禁煙に取り組みましょう。

食生活改善のポイントは2つ

Point1.減塩

1日の食塩摂取量は、男性8グラム未満、女性7グラム未満、高血圧の方は6グラム未満！

Point2.エネルギーの取り過ぎ注意

主食・主菜・副菜をバランスよく食べる！

腎臓は、体全体の健康を左右する重要な臓器です。重症化を予防するためには、早期発見・早期治療によって、腎臓の機能を低下させないことが重要です。定期的に検診を受けて腎臓の状態を確認したり、生活習慣を改善したりすることが大切です。
検診で異常が見つかった場合は、早めにかかりつけ医を受診しましょう。治療が必要な場合は、かかりつけ医から腎臓専門医を紹介するなど連携して治療をします。
また、食事や運動のことで相談をしたい方は、毎月第4月曜日に健康相談・栄養相談を行っていますので、ぜひご利用ください。相談日以外でも相談に応じますので気軽に、健康推進課へお問い合わせください。