秋の夜長に少し体を動かしリフレッシュしてみませんか？
「カラダが変わる。まずは、呼吸から。」腹式呼吸・ストレッチ・体幹トレーニング・バランス運動をスポーツトレーナーが指導します！

皆様の参加をお待ちしています！

令和8年11月11日（水曜日）・11月25日（水曜日）・12月9日（水曜日）の計3回

午後7時30分～8時30分（毎回）

市役所久美浜庁舎2F大会議室
（久美浜町814番地） 

腹式呼吸・ストレッチ・体幹トレーニング・バランス運動をスポーツトレーナーが指導

久美浜町内在住・在勤の方（年齢・性別不問）

定員：15人（※申し込み多数の場合は抽選）

1,800円（600円×3回分）予定

※参加人数により多少の変動があります。

• 申込期間：令和8年9月26日（土曜日）～10月15日（木曜日）
• 申込方法：下記の申し込みフォーム（2次元コード）よりお申し込みください。

＜お申し込み時の注意事項＞ 
参加の可否につきましては、後日、ご連絡いたします。

（※申込者多数の場合は抽選となりますので、ご了承ください。）